Czym jest zespół metaboliczny?

Termin „zespół metaboliczny” odnosi się do złożonego stanu, będącego konsekwencją, między innymi, niewłaściwego stylu życia. O zespole metabolicznym możemy mówić, gdy dochodzi do zmiany trzech lub większej liczby parametrów metabolicznych. Dotyczy to następujących wartości:

  • Obwód brzucha ≥ 94 cm u mężczyzn i ≥ 80 cm u kobiet.
  • Ciśnienie krwi ≥ 130/85 mmHg lub leczenie farmakologiczne.
  • Glikemia na czczo > 100 mg/dl lub rozpoznana cukrzyca.
  • Trójglicerydy ≥ 150 mg/dl.
  • Cholesterol HDL < 40 mg/dl u mężczyzn i 50 mg/dl u kobiet.

Jakie są przyczyny?

Jak już wspomniano, stan ten charakteryzuje się dużą złożonością, dlatego też przyczyn jest wiele. Do najczęściej spotykanych należą:

  • dieta bogata w tłuszcze nasycone i żywność o wysokim indeksie glikemicznym;
  • siedzący tryb życia;
  • insulinooporność, odpowiedzialna za predyspozycje do cukrzycy, hipertrójglicerydemia, nadciśnienie tętnicze, zmiany w mikrobiocie jelitowej;
  • otyłość;
  • predyspozycje genetyczne.

Rola mikrobioty.

Nasza dieta wpływa na strukturę flory jelitowej (mikrobioty), która, gdy składa się z dużej różnorodności gatunków bakterii i odpowiedniego stosunku między nimi, sprzyja prawidłowemu wykorzystaniu energii pochodzącej z pożywienia oraz integralności błony śluzowej jelita.
Nieprawidłowa dieta może zmienić strukturę mikrobioty jelitowej poprzez wzrost liczby bakterii, które sprzyjają wchłanianiu spożytych tłuszczów. Wszystko to może prowadzić do zmian parametrów metabolicznych typowych dla zespołu metabolicznego.

Zmienione wartości metaboliczne i zespół metaboliczny: co warto wiedzieć.

Kiedy nasze parametry metaboliczne przekraczają zalecane wartości, najważniejszą rzeczą, z jakiej powinniśmy zdać sobie sprawę jest to, że możemy mieć do czynienia z „postępującym” problemem. Nie oznacza to jednak, że cholesterol, trójglicerydy i glikemia muszą prezentować zmienione wartości równocześnie.
Zazwyczaj zmianie ulega jedna wartość, potem druga i kolejna. Zaczyna się od jednego zmienionego parametru i jeśli nie podejmie się interwencji w postaci zmiany stylu życia lub rozpoczęcia leczenia, może dojść do powstania zespołu metabolicznego. Tworzy się wówczas prawdziwa kaskada zdarzeń, nasilająca się wraz z upływem czasu, obejmująca cały układ metaboliczny, odpornościowy i sercowo-naczyniowy.
Dlatego tak ważne jest, aby rozpoznawać i zapobiegać tego typu ryzyku, nawet w przypadku występowania jednego lub większej liczby zmienionych parametrów.

Mangiare Salutare